Ha a gyakorlatot el akarnám adni, valahogy így tenném: "Ha valaha is érezted, hogy az idő kifolyik a kezedből, és mire észbe kapsz, már este van – akkor jó hír: nem vagy egyedül. A modern világ egyik legnagyobb kihívása nem az időhiány, hanem az, hogy képesek vagyunk-e arra figyelni, amire igazán…